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你慣用哪一隻手拿包包或提重物？電視、電腦又是放在身體的哪一側？這些日常生活習慣，會在不知不覺中影響身體，造成人體“位移”，久了，大小毛病就找上門來。以下幾招可幫“走鐘”的身體復原。

日本網站「OurAge」引述療癒照護業界達人的話指出，四肢的活動或是身體感覺疼痛，都是大腦傳達指令造成。經常使用身體的某一邊或某一側，會讓大腦認知錯誤，明明頭歪一邊，肩膀垮了一半，也認為那是正確位置，長此下去，頭、脖子、肩膀、腰部等就會感到疲勞、疼痛。

矯正方法是對著鏡子，看看自己的身體或臉部是否有歪斜？扭轉身體或脖子有沒有出現轉不過去的現象？如果有，試著從沒有歪斜的一方朝另一方轉到極限，直到脖子或身體感到疼痛，然後停住10秒鐘。眼睛要打開，目光往斜上偏後方看。

接著仰躺成大字形，全身放輕鬆擺動身體，訣竅是背部要緊貼地板，一邊調整呼吸，如此持續放鬆5分鐘即可。

也可搭配下列動作效果會更好。像是仰躺抱住雙腳，做出雞蛋狀。或是臉朝下，模仿海豹用手肘撐起上半身。或同樣臉朝下，用雙手撐起上半身，模仿獅子的動作。最後一招是做爬行狀，手臂儘量打直，學喵星人伸懶腰。每項動作都要靜止10秒鐘。

達人說，每天早晨醒來或晚上睡前在被窩裡做做這些動作，並持之以恆，哪怕是日積月累造成的人體走山，都能回歸到真正的正確位置，還能消除疲勞。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者尹俊傑北京27日電）印度「烈火5號」洲際飛彈試射成功，有媒體認為是針對中國大陸。大陸外交部發言人華春瑩今天說，中印兩國不是競爭對手，而是合作夥伴，希望有關媒體不要亂做猜測。

印度可攜帶核彈頭的「烈火5號」（Agni-V）洲際彈道飛彈26日第4次試射成功。由於射程超過5000公里，印度多家媒體報導時都強調這型飛彈的攻擊範圍涵蓋中國大陸全境。

大陸外交部下午舉行例行記者會，華春瑩回應提好康問時說，大陸注意到有印度、日本等國媒體猜測，印度這次試射飛彈是否是針對大陸，「我想印方的意圖要去問印方」。

華春瑩表示，大陸認為，中印兩國領袖存有雙方是重要開發中國家和新興經濟體的共識，彼此並非競爭對手，而是合作夥伴。

她說，大陸願意與包括印度在內的域內國家攜手，共同維護好本地區的持久和平、繁榮與穩定。

華春瑩表示：「我們也希望有拍賣關媒體不要亂做猜測，發表客觀理性的一些言論，也多做一些有利於促進中印互信和地區和平穩定的事情。」

至於印度能否發展這型可攜帶核彈頭的彈道飛彈，華春瑩說，聯合國安全理事會相關決議有明確規定。「我們也歷來認為，維護南亞地區的戰略平衡與穩定，有利於域內國家及地區的和平與繁榮。」1051227

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